Odnos tezine i visine

Odnos tezine(u kilogramima) i visine (u centimetrima) prema polu i uzrastu moze se utvrditi na osnovu Demoleove formule i Vandervalovog indeksa.

Odnos tezine i visine

Odnos tezine(u kilogramima) i visine (u centimetrima) prema polu i uzrastu moze se utvrditi na osnovu Demoleove formule i Vandervalovog indeksa.

Demoleova formula za muskarce:

Telesna tezina = (visina – 100) – (visina – 150)/4 + (godine – 20)/4

Za zene:

Telesna tezina = (visina – 100) – (visina – 150)/4 + (godine – 20)/4

Ovom formulom izracunavate vasu optimalnu telesnu tezinu.

Osim Idealne telesne tezine (ITT) mozete izracunati i Relativnu telesnu tezinu- RTT, koja predstavlja odnos izmerene telesne tezine TT i idealne telesne tezine ITT, izrazene u procentima.

Formula glasi :

(TT / ITT) x 100 = RTT

Dobijeni rezultat RTT-a se dalje tumaci, u skladu sa klasifikacijom prema stepenu uhranjenosti, pomocu sledece tabele :

RTT= preko 150% – vi ste tesko gojazni

RTT= 120 do 135% – gojazni ste

RTT= 90 do 120% – normalana tezina

RTT= 80 do 89% – mrsavi ste

RTT= manje od 80% – neuhranjeni ste

Ne postoji univerzalna formula, jer npr. dve osobe iste visine ali razlicite gradje sa istim brojem kilograma mogu da izgledaju potpuno drugacije.

Podeli na Facebook-u

objavljen: 2012-07-19

pregleda:

ključne reči: dijete dijete za mrsavljenje odnos tezine i visine normalna tezina idealna tezina